من فوائد العدس

من فوائد العدس

1. غنى بنسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم 
2. غنى بالفيتامينات العديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 
3. يحتوى على المعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 
4. يقوى الجهاز العصبي 
5. يساعد على تقوية العظام والأسنان 
6. يساعد على تقوية الدّم 
7. قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 
8. يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان 

روابط قد تفيدك